Cum să folosești corect ața dentară pentru a preveni problemele dentare

Ața dentară este un instrument absolut indispensabil pentru o igienă orală completă și unul care poate contribui la prevenirea multor probleme dentare. Pentru a obține cele mai bune rezultate și a te putea bucura de toate beneficiile pe care ți le poate oferi, este important să te asiguri că o folosești corect. În acest articol, vom discuta despre tehnicile corecte de utilizare a aței dentare, momentul optim pentru folosire și greșelile comune pe care trebuie să le evităm.

Rolul aței dentare în igiena orală

Periajul dentar, oricât de conștiincios l-ai efectua și orice tip de periuță de dinți ai folosi, electrică sau manuală, nu este suficient pentru a asigura o igienă orală corespunzătoare deoarece nu poate asigura o curățare adecvată a spațiilor dintre dinți și sub linia gingivală. Aici intervine ața dentară, care ajută la îndepărtarea plăcii bacteriene și a resturilor alimentare din aceste zone.[1]

De ce este important să folosim ața dentară? Pentru că ajută la prevenirea unor probleme dentare precum cariile, gingivita și parodontoza prin eliminarea plăcii bacteriene și reducerea riscului de formare a tartrului.[1]

Placa bacteriană este o peliculă lipicioasă care se formează constant pe dinții noștri, atunci când bacteriile din cavitatea bucală se amestecă cu resturile alimentare. Dacă placa bacteriană nu este îndepărtată prin periaj ȘI prin utilizarea aței dentare, aceasta se va întări, transformându-se într-o substanță numită tartru. Odată format, tartrul poate fi îndepărtat doar de către medicul stomatolog, prin detartraj. Atât placa bacteriană, cât și tartrul se numără printre principalele cauze ale problemelor dentare și/sau ale agravării acestora.[1]

Tehnici corecte de utilizare a aței dentare

Pentru a te bucura de toate beneficiile utilizării aței dentare, trebuie să asiguri că o folosești corect. Asta presupune să urmezi câțiva pași simpli:

• rupe o bucată de ață dentară cu lungimea de aproximativ 45 cm;
• înfășoară capetele în jurul degetului mijlociu de la fiecare mână;
• ține ața dentară între degetele mari și cele arătătoare, lăsând o porțiune bine întinsă de aproximativ 2,5 cm la mijloc;
• cu mișcări atente înainte și înapoi, vei introduce ața dentară între dinți; nu forța ața deoarece acest lucru poate tăia sau răni țesutul gingival delicat;
• odată ce ața este poziționată sub linia gingivală, o vei curba în jurul unuia dintre dinți în forma literei C și o vei mișca ușor în sus și în jos, curățând marginea dintelui;
• repetă acest proces pentru fiecare dinte, folosind o secțiune curată a aței de fiecare dată când treci la un nou spațiu interdental.[1]

Care este cel mai bun moment pentru a folosi ața dentară?

În general, se recomandă utilizarea aței dentare seara. Nu contează însă neapărat când se folosește ața dentară, ci mai degrabă să fie utilizată zilnic și, cel mai important, să fie utilizată corect. Dacă ai observat că tinzi să sari peste acest pas seara ori să treci (prea) rapid prin procesul de curățare a spațiilor interdentare, pentru că ești prea obosit/ă, este mai bine să îl incluzi în rutina de dimineață, de exemplu, decât să îl omiți în totalitate.[1][2][3]

Ața dentară, înainte sau după periaj?

De preferat ar fi ca ața dentară să fie utilizată înainte de periajul dentar, pentru a putea să „ridice” particulele de alimente și placă bacteriană dintre dinți, permițând astfel îndepărtarea completă a acestora după periaj. Ca și în cazul de mai sus, nu contează însă neapărat ordinea, cât mai mult ca rutina ta îngrijire orală să includă atât periajul dentar, cât și utilizarea aței de gură.[1][2]

Greșeli frecvente în folosirea aței dentare

Mulți pacienți evită utilizarea aței dentare sau o folosesc incorect, ceea ce poate duce la disconfort sau chiar la probleme dentare. Iată câteva greșeli frecvente:

• utilizarea doar ocazională a aței dentare – nu este suficientă pentru a preveni acumularea plăcii bacteriene și dezvoltarea tartrului; este recomandat să folosești ața dentară zilnic;
• utilizarea aceleiași porțiuni de ață dentară pentru a curăța mai mulți dinți – acest obicei poate răspândi bacteriile a un dinte la altul, potențial agravând orice problemă dentară existentă;
• apăsarea excesivă pe spațiul dintre dinți – utilizarea agresivă a aței dentare poate leza țesutul gingival;
• omiterea spațiilor dintre măsele – din păcate, sunt zone adesea „uitate”, ceea ce creează condiții favorabile pentru dezvoltarea unor probleme dentare neplăcute.[1][2][3]

Folosirea aței dentare este o etapă esențială a rutinei de îngrijire orală. Utilizată corect și în mod regulat, aceasta contribuie la menținerea sănătății dinților și gingiilor și la prevenirea dezvoltării și agravării multor probleme dentare. Rezervă-ți deci timp, cel puțin o dată pe zi, pentru a-ți curăța corect spațiile interdentare cu ajutorul aței dentare.

Pentru sfaturi personalizate privind igiena orală, programează o consultație la Smile Vision! Specialiștii noștri îți vor spune tot ce trebuie să știi despre folosirea corectă a aței dentare, dar și despre celelalte lucruri pe care le poți face pentru a preveni problemele dentare și a avea un zâmbet frumos și sănătos.

Surse: